Souping

af Kreutzer og Pugliese

3/6 (7 i alt)

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Sund og slank med souping

Souping er en ny stor kosttrend, der boomer i udlandet netop nu, og som vi kommer til at høre meget mere til. Glæd dig til velsmagende antiinflammatoriske supper, der stabiliserer dit blodsukker og kickstarter rejsen mod et slankere liv

Suppe indeholder en perlerække af kostfibre og vitaminer og er en nem og enkel måde at få masser af grøntsager ind i hverdagen.

I Martin Kreutzer og Sandra Puglieses bog om den internationale kosttrend souping får du mere end 40 opskrifter på sunde, nemme og velsmagende supper til morgen, middag og aften og en 10-dages soupingkur, der stabiliserer blodsukkeret og får de genstridige kilo til at rasle af.

I modsætning til juicing udnytter du i souping alle grøntsagens og frugtens fibre og vitaminer, så ernæringsfordelene er optimale. Bogens souping-program er sammensat, så du følger to detox-faser, der løber over 10 dage. Men du kan naturligvis også udelade detox-delen og blot nyde de mange lækre opskrifter både med og uden kød, der alle er baseret på det antiinflammatoriske kostprincip.

Bestillingsnr: 299057
Antal sider: 176
Fakta: Indbundet, illustreret

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Ellen-Margrethe Hansen, Herfølge

22. juni 2017

super sej bog

jeg har købt mange bøger ,men vil sige denne her er den bedste jeg har købt den passer til mig ,og har mod på at prøve de 10 dage med suppe....men dog kun med suppe 2 gange om

dagen vil jeg tro..........bogen er super godt skrevet


Besma Int. Chem. A/S null, Vejle

13. oktober 2016

Intelligent kogebog - med masser af læring og næringsværdi

En fantastisk kogebog med information om råvarernes indhold af mineraler, vitaminer og proteiner. En overskuelig vejledning til at booste madkulturen i alle familier.


Anitta Knattrup, Ribe

23. september 2016

Lækre suppeopskrifter

Fandt ud af jeg ikke kan spise suppe 3 gange om dagen særligt længe, men selve opskrifterne er super lækre. Og bruges de som enkeltstående supper eller smoothies, så spiller det :)


Lene Jespersen, Greve

4. september 2016

Kedelig bog

Ikke en stjerne værd. Ked af jeg ikke nåede at afbestille månedens bog.


Bente Fugl, Årslev

30. august 2016

kedelig bog

den er ikke meget værd, heller ikke stjernen, der skulle påsættes.


Anja Holgaard, Charlottenlund

29. august 2016

suppe på en pølsepind.

Alene titlen oser af smart design.

Hvis man køber rigtig mange magasiner med mad, kan man sidde og hygge sig med at klippe det sammen til en ny opstilling af andres opskrifter og flotte billeder oveni. Ærgerligt at jeg ikke nåede at afmelde den, pengene ud af vinduet.


Dorte Skov, Holte

25. august 2016

Rigtig lorte bog

Bare så dårlig


Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Af samme forfatter

Vis hele listen

Ekstra materiale

DERFOR SKAL DU SOUPE IFØLGE MARTIN KREUTZER:

”Souping er en fremragende måde at kickstarte både vægttab og sundhedsoptimering. Det forudsætter selvfølgelig, at supperne er skruet sådan sammen, at de nærmest flyder over af sunde næringsstoffer, og det har været et af vores helt klare fokuspunkter. Sandra og jeg har taget afsæt i de antiinflammatoriske kostprincipper, som jeg har defineret rammerne for i tidligere bøger, for at sikre, at man uden at tænke nærmere over det, kommer til at skrue gevaldigt op for det daglige indtag af frugt og især grøntsager, sunde fedtstoffer, muskelopbyggende proteiner og alt det andet, som kroppen higer efter, for at trives optimalt.”

Hvad kan souping som andre kure ikke kan?
”Det geniale ved souping er, at hver ret er en homogen blanding af de helt rette råvarer. Du behøver derfor ikke skele til, at din tallerken skal rumme så og så meget grønt, eller skefulde fedt osv. Bare nyd en af de lækre supper, og mærk, hvordan du får masser af let optagelig næring ind i hver eneste celle i din krop.”