Velsmurt

af Martin Kreutzer og Simon Weisdorf

Klubpris 19995 kr.

Læg i kurv

 
Bliv medlem
og køb bogen til klubpris
Bliv medlem

Om bogen

Spis dig fra inflammation

57 lækre opskrifter på antiinflammatorisk kost, der holder din krop sund og dine led smertefri og velsmurte

Den mad, du spiser er helt afgørende for din krops robusthed og styrke. I Velsmurt får du en dyb forståelse for, hvordan kost og krop arbejder sammen – og hvordan du med antiinflammatorisk mad kan skabe et værn mod inflammation – kronisk betændelsestilstand i kroppen, der kan vise sig ved gigt, smerter i leddene, blodpropper, demens, depression og type 2-diabetes.

I Velsmurt byder ernæringsekspert Martin Kreutzer og mad- og sundhedsentusiast Simon Weisdorf dig på 57 nemme opskrifter med ekstra antiinflammatorisk effekt.

Du får desuden en guide over de bedste råvarer for dine led og tips til træning og sunde, antiinflammatoriske valg i en travl hverdag, så du holder dig smidig og stærk.

Foto: Andreas Mikkel Hansen

Bestillingsnr: 309922
Antal sider: 287
Fakta: Uindbundet, illustreret

Relaterede produkter

Vis hele listen

Medlemmernes anmeldelser

Der er ingen anmeldelser af dette produkt

Vil du skrive din egen anmeldelse? Log ind her

Ekstra materiale

5 nemme bytteregler

  • 1. Ud med leverpostej og ind med makrel
  • 2. Ud med icebergsalat og ind med spidskål
  • 3. Ud med yogurt og ind med A38
  • 4. Ud med hvidt brød og ind med groft rugbrød
  • 5. Ud med appelsinjuice og ind med ingefærshots
  • Læs meget mere om, hvorfor i Velsmurt